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Wochenplan im Iyengar-Yoga-Studio " Yogasascha"
Adresse: Nymphenburgerstr. 26, Rückgebäude, EG, in 80335 München
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Montag |
10:30-12:00
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Anfänger+Mittel Iyengar Yoga
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Montag |
18:00-19:30
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Iyengar Yoga (gemischte Gruppe Mittel + Anfänger) |
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Montag
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19:40-21:10
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Yoga (Anfänger)
Kassenkurs ( 23.1.-23.4.2012)
Kurs ist voll, nur noch 1 Platz frei |
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Dienstag |
18:15-19:45
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Iyengar Yoga bei Frank Ackermann
Anmeldung direkt über ihn 0177/2606942 oder
ackermann.frank@googlemail.com |
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Mittwoch |
18:15-19:45
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Iyengar-Yoga Anfänger
Kassenkurs (1.2.-25.4.20212)
keine Plätze vorhanden |
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Mittwoch |
20:00-21:30 |
Yoga Kurs mit Rückenschule
(1.2.-25.4.2012)
noch genügend Plätze vorhanden |
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Donnerstag |
20:00-21:30
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Iyengar Yoga Mittel
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Freitag |
09:30-11:00
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normaler Kurs für alle
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Freitag |
18:15-19:45
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ganz neu: zusätzlicher Yoga-Kurs für Kassen-Teilnehmer ab 1.2.2012
(fällt im Schnitt alle 3 Wochen aus) |
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Freitag |
20:15-21:45 |
Pranayama (Atemübungen nach Iyengar) + Beckenboden + regenartive Asanas
für alle
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Samstag |
17:00-18:30
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Mittelstufe Iyengar Yoga
(verschiebt sich manchmal auf den Sonntag)
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Sonntag |
9:30-11:00 |
Iyengar Yoga bei Frank Ackermann
Anmeldung direkt über ihn 0177/2606942 oder
ackermann.frank@googlemail.com |
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Sonntag |
18:30-21:30
3 Stunden
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Fortgeschrittene + Geübte Iyengar Yoga
Lehrer aus anderen Stillen sind willkommen
jeder kommt und geht, wann er will
Ich übe mit und gebe ein wenig vor
( Spendenbasis oder kostenlos) |
Komme dort unverbindlich zu einer Probestunde ( 10 Euro) einfach mal zu den Zeiten vorbei oder
rufe mich an 089/58969282
mobil: 0176/24261246 |
Wochenplan im Hobbykeller " Yogasascha"
Adresse: Ottobrunnerstr 13, UG, 82002 Unterhaching
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Dienstag |
18:00-19:30
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Anfänger+Mittel Iyengar Yoga
alle Kassen
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Dienstag
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19:30-21:30
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Hatha-Yoga für Geübte
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Donnerstag |
8:30-11:00
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Iyengar Yoga für Senioren |
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Freitag |
17:45-19:15
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Dieser Kurs fällt aus ab dem 1.2.2012
findet wieder im Sommer ab Mai statt. |
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Sonntag |
10:30-12:30
alle 2-3 Wochen |
Gerätturnen, Kunsturnen in der Turnhalle des
Gymnasiums Unterhaching
für Kinder, Erwachsenen und Senioren
gesunde Trainings Methodik mit Iyengar Yoga Gymnastik
Wer will im Alter noch Flick Flack lernen?
Wer will mehr Action und Bewegung z.B.Salto im Trampolin springen?
Wer will mehr intelligente Muskeln, die er auch im Alltag verwenden kann (Baren, Reck, Schwebebalken, Stufenbaren) |
Vier Schwierigkeits-Grade :
- Anfänger
- Mittel
- Geübte
- Fortgeschrittene
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